大家好，今天我要和大家分享一個真實的故事：我在讀在職博士期間選擇了離職，現(xiàn)在回想起來真的有點后悔。作為一個“懂行的人”，我特別想把這段經(jīng)歷寫出來，希望能給正在猶豫是否要辭職讀博的朋友們一些參考。

一、我的選擇：辭掉工作讀在職博士

2019年，我剛好30歲，在一家互聯(lián)網(wǎng)公司做產(chǎn)品經(jīng)理，收入穩(wěn)定，生活也算滋潤。但內(nèi)心總感覺缺少點什么，想提升自己，于是萌生了讀在職博士的想法。

當時我了解到，在職博士主要有幾種形式：

同等學力申碩

免聯(lián)考項目

非全博士

經(jīng)過對比，我選擇了某985高校的非全博士項目。學校名氣大、課程安排靈活，而且不用辭職就能讀。但后來發(fā)現(xiàn)實際情況和宣傳的不太一樣。

二、為什么選擇離職？

最開始我是想邊工作邊讀書，但現(xiàn)實給了我一記響亮的耳光：

1. 工作強度太大

每天忙到晚上10點是常態(tài)

周末還要加班

根本沒有時間看書學習

2. 學習壓力也不小

博士課程比想象中難很多

每周都要寫論文

老師布置的作業(yè)量很大

3. 兩頭都做不好的無奈

工作效率下降，領導開始不滿

學習進度跟不上，同學都在趕論文

自己每天都很焦慮

對了，在堅持了一年之后，我做出了一個艱難的決定：辭掉工作，全職讀博。

三、離職后的血淚教訓

辭職后，我終于有了充足的時間學習，但隨之而來的問題也讓我措手不及：

1. 經(jīng)濟壓力陡增

每月生活費要靠積蓄支撐

博士學費也不便宜

生活變得捉襟見肘

2. 孤獨感倍增

沒有了工作中的社交

同學們都在忙自己的事

整天一個人在圖書館學習

3. 心理壓力巨大

對未來感到迷茫

怕找不到好工作

害怕辜負家人期望

四、我的總結(jié)與建議

現(xiàn)在回想起來，我有幾點深刻的體會：

1. 不要輕易辭職讀博

除非你有足夠的經(jīng)濟儲備和心理準備，否則不建議辭職讀博。

2. 合理規(guī)劃時間很重要

在職博士最大的優(yōu)勢就是可以邊工作邊學習，一定要做好時間管理。

3. 提前了解清楚項目

每個學校、每個專業(yè)的培養(yǎng)方式都不一樣，要提前做好功課。

4. 保持與社會的聯(lián)系

不要完全脫離職場，要多參加行業(yè)活動，保持對行業(yè)的敏感度。

五、寫在最后

現(xiàn)在我已經(jīng)順利畢業(yè)了，回過頭來看這段經(jīng)歷，雖然有遺憾，但也學到了很多。希望我的這些血淚教訓能幫到正在猶豫的你。

如果你也有類似的經(jīng)歷，歡迎在評論區(qū)留言交流！

在職博士期間如何平衡工作與學習

一、明確目標，制定詳細計劃

在職讀博最大的特點就是時間碎片化，這就要求我們必須學會高效利用每一分鐘。首先要做的是給自己設定清晰的目標，把整個博士階段的學習任務分解成一個個小目標。比如，每周要完成多少文獻閱讀，每月要寫多少字的論文初稿等等。

制定計劃時要注意留有余地，不要把時間安排得過于緊湊。可以采用"番茄工作法"，每25分鐘專注學習，然后休息5分鐘，這樣既能保持高效，又不會感到疲憊。

二、學會高效利用碎片化時間

在職博士最大的優(yōu)勢就是能夠?qū)⒗碚撆c實踐相結(jié)合，但這也意味著我們需要在工作之余擠出時間來完成學業(yè)。這時候就要學會利用碎片化時間：

上下班通勤路上可以用來聽專業(yè)課程或者播客；

午休時間用來閱讀文獻摘要；

晚上則集中精力處理需要深度思考的論文寫作。

通過這些方法，我們就能把零散的時間充分利用起來，積少成多。

三、與領導同事保持良好溝通

在職讀博期間，如何向單位請假參加課程學習或?qū)W術活動，是一個需要提前規(guī)劃的問題。建議盡早和領導溝通你的學習計劃，爭取他們的理解和支持。

同時也要合理安排工作進度，避免因為學業(yè)影響到本職工作的質(zhì)量。可以主動承擔一些能夠積累研究素材的工作任務，這樣既完成了工作職責，又為論文寫作積累了素材。

四、保持健康的生活方式

在職讀博期間容易陷入"熬夜趕工-白天補覺"的惡性循環(huán)，這對身體和學習效率都是不利的。建議大家：

保證每天7小時左右的睡眠時間；

每周安排1-2次適度運動，比如散步、瑜伽等；

注意飲食均衡，避免過度依賴外賣。

良好的身體狀態(tài)才能支撐起高強度的學習工作。

五、建立支持系統(tǒng)

在職讀博期間會遇到各種困難和挑戰(zhàn)，這時候就需要一個可靠的支持系統(tǒng)：

和同學保持聯(lián)系，互相督促學習進度；

定期向?qū)焻R報進展，及時調(diào)整研究方向；

遇到瓶頸時，不妨找家人傾訴，釋放壓力。

有了這些支持，我們就能更好地應對在職讀博期間的各種挑戰(zhàn)。

在職博士的學習過程雖然辛苦，但只要掌握了正確的方法，就一定能夠?qū)崿F(xiàn)工作與學習的雙贏。希望以上分享能給大家?guī)韱l(fā)和幫助，祝愿每一位在職博士生都能順利完成學業(yè)！